Cara Hilangkan Hilangkan Jerawat Dengan Ampas Kopi

Siapa yang tidak suka dengan kopi. Banyak orang yang suka konsumsi kopi setiap harinya.

Kopi menjadi salah satu komoditas ekspor di Indonesia. Tetapi apakah Anda tahu bahwa ampas kopi mempunyai banyak manfaat untuk kecantikan?

Saat ini banyak sekali orang yang memanfaatkan ampas kopi untuk membuat wajah semakin cantik.

Di Amerika, Eropa dan lain sebagainya juga sudah banyak yang mengembangkan kosmetik dengan menggunakan ampas kopi.

Mari kita bahas satu-satu apa saja manfaat ampas kopi untuk kecantikan wajah.

#Menghaluskan Dan Mengencangkan Kulit Wajah

Mungkin Anda baru tahu bahwa ampas kopi dapat bermanfaat untuk menghaluskan dan mengencangkan kulit pada wajah. Setiap wanita pasti ingin mempunyai kulit wajah yang halus dan kencang.

Ketika kulit wajah halus dan kencang, anda akan lebih nampak muda. Banyak wanita yang melakukan totok wajah untuk mendapatkan kulit wajah yang kencang dan halus. Tetapi sekarang anda cukup menggunakan ampas kopi saja.

Caranya:

Ambil beberapa butir kopi hitam, haluskan sampai benar-benar halus.

Kemudian tambahkan sedikit air dan gunakan ampas kopi tersebut sebagai masker wajah. Dengan penggunaan rutin kulit wajah akan nampak lebih halus dan kencang.

#Menghilangkan Bekas Jerawat Dan Noda Hitam Pada Wajah

Manfaat ampas kopi yang selanjutnya adalah dapat menghilangkan bekas jerawat dan noda hitam pada wajah anda.

Bekas jerawat dan noda hitam memang salah satu masalah pada wanita yang bisa mengurangi percaya diri.

Mungkin anda sudah melakukan banyak hal untuk menghilangkan noda hitam pada wajah anda. Menggunakan cream kecantikan pun tetap tidak hilang. Anda bisa menggunakan ampas kopi untuk menghilangkan noda hitam.

Caranya:

Ambil ampas kopi, kemudian campurkan dengan sedikit baby oil atau olive oil.

Campur merata, kemudian oleskan ke seluruh wajah sebagai masker. Biarkan sampai mengering, kemudian bilas sampai bersih.

#Mencerahkan Kulit Wajah

Selain menghaluskan, mengencangkan, menghilangkan noda hitam dan bekas jerawat.

Ampas kopi juga dapat bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah. Siapa yang tidak ingin mempunyai wajah yang cerah alami.

Semua Wanita pasti menginginkannya. Anda sekarang tak perlu lagi suntik pemutih, atau menggunakan kream pemutih yang terkadang terdapat banyak kandungan mercuri.

Anda bisa menggunakan ampas kopi untuk mendapatkan wajah yang lebih cerah.

Anda bisa mencampurkan ampas kopi dengan susu kambing murni atau susu sapi murni.

Tak perlu terlalu encer, buat agak kental.

Selanjutnya jadikan paduan dua bahan tersebut sebagai masker.

Lakukan secara rutin minimal dua kali dalam seminggu.

Sebenarnya masih banyak sekali manfaat ampas kopi untuk wajah dan juga kulit tubuh.

Seperti menghilangkan selulit, melangsingkan badan, mengencangkan kulit dan masih banyak lainnya.

Ampas kopi ini memang masih sangat banyak digunakan pada berbagai produk.

Masker dan lulur wajah ampas kopi sekarang sudah banyak yang menggunakan bahan dasar ampas kopi.

Selain alami, menggunakan ampas kopi ini juga tidak mempunyai efek samping yang berbahaya bagi tubuh.

*makassar.tribunnews

Minum Ini Atau Makan Buahnya Untuk Cepat Bersihkan Paru-Paru Perokok!

Seperti kita ketahui merokok merupakan sebuah kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan.

Dikutip dari disehat.com, seperti halnya peringatan yang tertera pada bungkus rokok yaitu merokok dapat menyebabkan kanker, gangguan pernapasan, hipertensi, liver, gangguan jantung dan juga paru-paru dan masalah kesehatan lainnya.

Hal ini dikarenakan dalam rokok terdapat kandungan berbahaya yaitu nikotin.

Tak hanya perokok aktif saja, perokok pasif yang hanya menghirup asap rokok juga dapat terkena penyakit mematikan tersebut.

Bagi Anda perokok aktif maupun perokok pasif, Anda dapat mencoba berbagai macam cara membersihkan paru-paru dari asap rokok berikut ini.

#Mengonsumsi Antioksidan

Cara membersihkan asap rokok yang pertama adalah dengan mengonsumsi antoksidan.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa seseorang yang mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan contohnya buah apel lebih dari lima buah dalam seminggu akan membuat kinerja paru-paru lebih baik dibandingkan seseorang yang tidak pernah mengonsumsi buah tersebut.

Selain apel, Anda juga dapat memanfaatkan sayuran seperti Kol, Brokoli dan juga Tauge.

Kandungan antioksidan isothiocyanate pada Sayuran tersebut sudah terbukti dapat menurunkan resiko seseorang terkena kanker paru-paru.

#Jeruk Nipis

Selain bermanfaat untuk kecantikan, air perasan jeruk nipis memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh salah satunya yaitu untuk membersihkan zar kimia yang terkandung dalam rokok.

Setelah dianalisis dengan menggunakanalat GC-MS, air perasan jeruk nipis yang Anda konsumsi dapat menurunkan zat kimia seperti nikotin hingga 70,65 persen.

Tak hanya dapat menghilangkan zat kimia dalam tubuh, air jeruk nipis juga dapat membantu Anda untuk menghilangkan kecanduan rokok.

#Mengonsumsi Kedelai

Cara yang selanjutnya adalah dengan cara mengonsumsi kedelai.

Menurut Studi yang dilakukan oleh tim yang berasal dari Jepang yang meneliti lebih dari 300 pasien sesak napas dan 340 orang sehat dan normal menyatakan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi produk kedelai mampu menstabilkan kinerja paru-paru dan juga menurunkan resiko sesak napas pada pasien.

Hal ini dikarenakan kedelai kaya akan flavonoid yang berperan sebagai anti-peradangan. Sehingga hal ini dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang dapat menyebabkan kanker.

#Minum Air Putih

Selain untuk melancarkan proses metabolisme tubuh, meningkatkan sistem imun tubuh dan juga menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, air putih juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun yang dihasilkan oleh rokok.

Setiap orang disarankan minum air putih yaitu delapan gelas atau dua liter dalam sehari.

Melalui rutin minum air putih sesuai takaran, ini tak hanya mampu mengeluarkan racun saja, akan tetapi hal ini juga merupakan salah satu tips ampuh untuk berhenti merokok.

*makassar.tribunnews

Berikut Ini Adalah Tips Berikan Efek Tebal Pada Rambut Tipis

Punya rambut tipis memang agak tricky untuk ditata. Kalau sampai salah menatanya, rambut bisa semakin terlihat tipis dan lepek. Namun, tak perlu khawatir, ada sejumlah tips beri efek tebal pada rambut tipis yang bisa membuat rambut terlihat lebih bervolume. Anda bisa mencoba beberapa tips dan produk untuk menebalkan rambut berikut ini:

1. Memakai Mousse Untuk Mengangkat Akar Rambut

Untuk ciptakan efek rambut tebal, Anda bisa menambah volume rambut menggunakan mousse. Mousse digunakan pada rambut lembap atau setengah basah dengan mengaplikasikannya di dekat akar rambut lalu ratakan sampai ke ujung rambut dengan jari tangan.

Semakin banyak mousse yang digunakan, semakin tebal efek rambut yang Anda dapatkan. Tata rambut dengan sisir sambil menunggu mousse mengering.

2. Menggunakan Sisir Bulat Untuk Menambah Volume

Gunakan teknik menyisir dengan menggunakan sisir bulat besar. Tarik dan gulung rambut Anda yang kering menggunakan hair dryer dengan panas sedang.

Hati-hati saat mengatur suhu hari dryer karena jika terlalu panas dapat merusak rambut yang tipis.

3. Memakai Roller Velcro Untuk Rambut

Jika Anda punya waktu lebih lama untuk menata rambut di pagi hari, Anda bisa menggunakan roller Velcro berukuran besar. Ini akan membantu menciptakan dan menambah volume rambut namun tetap terlihat alami.

4. Menata Rambut Hanya Di Satu Sisi

Rambut yang ditata hanya di satu sisi bisa menciptakan efek terlihat lebih tebal. Gunakan curling iron untuk menciptakan efek wavy pada sisi rambut yang dibiarkan tergerai, lalu tahan dengan jepit rambut.

Gaya rambut seperti Karlie Kloss ini tergolong simpel dan hanya membutuhkan beberapa menit saja.

5. Menggunakan Hair Spray

Anda bisa memakai teknik spray untuk menambah tekstur dan volume rambut. Gunakan spray untuk memudahkan menata rambut. Acak rambut dengan halus hingga terlihat kusut dan lebih tebal. Ini bisa memberikan efek yang alami dan seksi.

Agar menata rambut lebih mudah, Anda bisa menggunakan Oscar Blandi Volume – Volumizing Spray untuk menahan volume rambut yang sudah ditata agar tahan sepanjang hari.

Semprotkan pada bagian rambut yang diinginkan dengan jarak 20 – 30 cm, lalu tata kembali rambut Anda sampai hair spray mengering. Pancarkan kecantikan rambut Anda dengan penataan yang paling sesuai.

*vemale

Cara Menumbuhkan Rambut Di Kepala Botak Menggunakan Bawang Merah

Rambut merupakan salah satu bagian tubuh yang bisa membuat seseorang tampil manis, cantik dan mengesankan. Tapi sayang, karena perawatan rambut yang salah, seseorang bisa saja mengalami berbagai masalah di rambutnya. Dan salah satu masalah rambut yang sering kali dialami seseorang adalah rambut rontok. Karena rambut rontok inilah, rambut pun akan tipis. Tak hanya tipis, beberapa orang yang mengalami rambut rontok akan menjadi botak. 

Kalau sudah botak, tentu akan sangat mengganggu bukan? Lantas, bagaimana nih agar bagian kepala yang botak tersebut bisa tumbuh rambut kembali?

Dikutip dari laman thebeautymadness.com, bawang merah bisa menjadi bahan alami untuk menumbuhkan rambut botak.

Berikut ulasannya...

Bahan Yang Perlu Kamu Siapkan:

- 2 buah bawang merah (haluskan)

- 2 sdm gel lidah buaya

- 2 sdm minyak kelapa

Cara Membuat Penumbuh Rambut Alami Dengan Bawang Merah Dan Aplikasi

Untuk membuat obat penumbuh rambut dengan bahan di atas sangatlah mudah.

Campurkan bawang merah, gel lidah buaya dan minyak kelapa menjadi satu. Aduk-aduk hingga rata sampai membentuk pasta (masker). Jika sudah membentuk pasta, oleskan bahan ini ke bagian kepala yang mengalami kebotakan. Pijat secara halus dan lembut. Selanjutnya, diamkan beberapa saat kira-kira selama 20 menit. Jika sudah, bilas kepala kamu dengan air bersih.

Agar aroma bawang yang menyengat hilang, kamu bisa keramas dengan sampo.

Selanjutnya, oleskan minyak kelapa dari ujung rambut hingga kulit kepala. Lakukan cara itu secara teratur 2 kali sehari dan dapatkan hasil yang maksimal. 

Itulah cara super gampang menumbuhkan rambut di kulit kepala yang botak. Kandungan nutrisi pada bawang merah dipercaya bisa memperlancar peredaran darah di kulit kepala dan merangsang tumbuhnya rambut. Sementara itu, gel lidah buaya dan minyak kelapa berfungsi menjaga kelembaban serta kekuatan akar rambut yang masih tersisa agar tumbuh rambut baru yang lebih lebat dan sehat. 

Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba ya..

*vemale

Kebiasaan-Kebiasaan Menyisir Ini Tanpa Disadari Bikin Rambutmu Rusak

Masalah rambut rusak seperti bercabang, rontok, atau patah pasti pernah dialami oleh sebagian besar Wanita. Demi mengatasi hal ini, tak sedikit dari kita yang rela mengeluarkan sejumlah besar uang demi mencari solusi perawatan yang tepat.

Tidak ada salahnya sih, tapi akan lebih baik jika sebelum kita mencari berbagai solusi untuk mengatasi problematika rambut tersebut, terlebih dulu kita mencari penyebab terjadinya permasalahan rambut tersebut. Dengan demikian, maka kita akan bisa mengatasi masalah rambut dengan cara yang tepat.

Sementara kita selalu mengkambing hitamkan produk yang kurang tepat sebagai salah satu biang keladi dari masalah rambut rusak, sebenarnya masalah rambut ini belum tentu disebabkan karena produk ataupun nutrisi yang kita pakai. Bisa jadi, masalah rambut yang kamu alami terjadi hanya karena kamu salah menyisir.
Berikut ini adalah kesalahan-kesalahan menyisir rambut yang (tanpa kita sadari) menjadi penyebab rambut rusak.

- Menyisir dari Akar

Cara menyisir yang, mungkin sebagian besar dari kita, lakukan ini ternyata kurang tepat. Sebab, menyisir rambut dari akar akan menyebabkan stress pada rambut terlebih jika ada bagian yang kusut. Hal ini akan membuat rambut mudah patah dan kehilangan folikel.

Jadi, jika kamu menyisir rambutmu, sebaiknya hindari sisir terkena kulit kepala. Lalu jika ada rambut yang kusut, gunakan tangan untuk memperbaikinya terlebih dahulu. Kemudian baru sisir secara perlahan.

- Menyisir Saat Rambut Basah

Cukup banyak dari kita yang mungkin memiliki kebiasaan menyisir ini. Terutama jika kita memiliki rambut ikal atau keriting. Alasannya, agar  rambut lebih mudah disisir. Sayangnya, cara ini justru akan membuat rambut kita menjadi lebih rapuh sehingga mudah patah.

- Menggunakan Sisir Bergigi Rapat untuk Rambut Kusut

Selain kesalahan dalam menyisir, kesalahan lain yang sering kita lakukan adalah salah memilih sisir. Jika kamu memiliki tipe rambut yang sering kusut dan rontok, sebaiknya hindari memakai sisir bergigi rapat. Sebab, jenis sisir ini akan membuat rambutmu lebih mudah rontok atau patah.

Sebagai gantinya, kamu bisa menggunakan sisir bergigi jarang.

- Jarang Mencuci Sisir

Seberapa sering kamu mencuci sisir yang kamu gunakan sehari-hari?

Sebaiknya, jangan terlalu malas untuk membersihkan sisir yang kamu pakai. Sebab, sisir yang jarang dicuci sisa-sisa produk dan minyak yang menempel, hal ini lah yang tanpa kamu sadari akan merusak dan membuat rambutmu lebih mudah kotor.

Nah, itulah beberapa kesalahan menyisir rambut yang tanpa kita sadari sering kita lakukan dan membuat rambut lebih rentan mengalami kerusakan.

Tips Cabut Alis Agar Sama Dan Juga Sempurna

Alis merupakan bingkai wajah seseorang. Di tahun ini tren alis memang sedang sangat digemari. Setiap Wanita berusaha untuk menonjolkan alis mereka dan membentuknya dengan sangat rapi. Salah satu trik agar alismu sempurna adalah dengan merapikannya dengan mencabutnya.

Tapi kamu harus ekstra hati-hati saat mencabut sendiri karena salah cabut alis bisa berakibat fatal. Jika kamu terlalu banyak mencabut bulu alis bisa-bisa bentuk alis jadi sangat aneh. Perlu waktu yang cukup lama agar alis tumbuh lagi, karena itu kamu harus ekstra hati-hati dalam mencabutnya. Berikut ini adalah langkah-langkah mencabut alis agar rata dan sempurna.

1. Pastikan pencahayaan baik agar kamu mendapat cahaya yang cukup untuk mencabut alismu. Jangan gunakan cahaya dari samping karena akan muncul bayangan di  daerah kelopak mata. Pastikan kamu mendapat sumber cahaya dari depan.

2. Siapkan cermin yang lebar dan pastikan semua wajah kamu terlihat. Ini untuk menghindari tragedi alis beda kanan kiri karena cermin yang terlalu dekat dan hanya menampilkan satu bagian alis.

3. Untuk tampilan alis natural, jangan terlalu banyak mencabut alis. Cabuti saja alis yang berada di luar garis alis.

4. Cabuti alis sedikit demi sedikit untuk tampilan yang rapi. Jangan malas untuk bercermin. Ini untuk selalu memastikan agar bentuk alis kanan dan kiri sama.

Itu tadi tips sederhana yang bisa kamu ikuti untuk membentuk alis agar cantik sempurna dan tidak lebay. Kamu pun kini bisa mencabut alis tanpa takut terjadi tragedi alis berbeda kanan kiri atau terlalu banyak mencabut alis.

Selamat mencoba...

*vemale

Cairkan Maskara Kering Pakai Obat Tetes Mata

Bulu mata bisa tampak lentik sempurna, tampak lebih panjang dan tebal dengan hanya menggunakan maskara. Maskara memang adalah peralatan makeup yang ampuh membuat mata tampil lebih cantik alami dalam waktu singkat. Namun salah satu masalah yang sering dihadapi adalah maskara jadi kering dan tidak bisa dipakai lagi.

Jangan sedih dulu, jangan pula terburu-buru membuangnya. Maskara yang kering biasanya disebabkan karena kamu tidak rapat saat menutupnya. Selain itu bisa jadi karena kamu terlalu sering mengocok dan mengeluar masukkan aplikator maskara saat akan dipakai. Semakin banyak udara yang masuk dalam tabung maskara maka isinya akan semakin cepat kering.

Berikut ini adalah trik jitu untuk membuat maskara keringmu kembali cair dan bisa dipakai lagi. Triknya adalah dengan menggunakan obat tetes mata. Laman lifehacker.com melansir bahwa cara ini sangat efektif karena tidak akan membuat maskaramu jadi menggumpal.

Siapkan:

- Maskara yang telah mengering

- Obat tetes mata

Caranya:

1. Buka maskara

2. Teteskan 4-5 tetes obat tetes mata ke dalam tabung maskara

3. Tutup maskara dan kocok-kocok isinya

4. Kamu juga bisa menarik keluar masuk aplikatornya

5. Maskara keringmu bisa kembali dipakai

Dengan begini kamu akan lebih hemat dan tak perlu terburu-buru membeli maskara baru lagi.

Sangat mudah dan praktis bukan? Selamat mencoba ya...

Perbaiki Kesalahan Menggambar Alis Dengan Trik Berikut Ini

Alis merupakan salah satu bagian terpenting pada fitur wajah Anda. Bayangkan saja jika Anda tidak memiliki alis, pasti akan terlihat aneh bukan? Namun, bukan berarti Anda dapat menggambar atau mengisi sesuai keinginan, Anda juga harus mengerti teknik, serta mengenali bentuk alis Anda terlebih dahulu, jangan sampai Anda menggambar terlalu tebal, tipis, atau tidak beraturan.

Simak bagaimana cara menyiasati dan memperbaiki dengan trik berikut ini.

#Arches Yang Tidak Beraturan

Arches atau bagian tertinggi dari alis, yang tak jarang sering sekali menjadi permasalahan pada kaum hawa khususnya. Arches yang tidak beraturan membuat Anda sulit menggambar alis, namun bukan berarti Anda harus melakukan trim atau justru menghilangkannya.

Jika Anda merasa butuh perihal merapikan arches, Anda dapat menyisir dengan menggunakan spooly mengarah ke atas, lalu Anda dapat menggunakan gunting khusus dan menghilangkan rambut alis yang tidak diperlukan.

#Menggambar Alis Terlalu Gelap

Alis sudah seharusnya memberikan dampak pada fitur wajah Anda, namun dengan memberikan warna yang tidak sesuai atau terlalu gelap yang akan membuat wajah Anda menjadi terlihat ‘galak’.

Usahakan mulai menggambar alis dengan garis pendek terlebih dahulu, Anda juga bisa menggunakan pensil, ataupun powder untuk hasil yang lebih natural.

Warna alis dan rambut tidak harus memiliki warna yang sama, jika Anda memiliki rambut berwarna hitam Anda bisa memilih warna dark brown, atau abu-abu sebagai pilihan, sebaliknya jika Anda memiliki rambut warna terang seperti blonde Anda dapat menggunakan warna yang lebih terang dari warna rambut.

#Terlalu Berlebihan Saat Menggambar Arches

Hal utama sebelum menggambar alis adalah mengetahui letak dimana Anda harus memulai gambar alis, arches, dan ujung dimana Anda harus mengakhirinya.

Cara termudah adalah Anda dapat menggunakan pensil alis yang membantu mengarahkan letak dimana Anda harus memulai, pegang pensil alis secara vertikal pada bagian bridge hidung sebagai langkah awal. Lalu, mulai putar secara diagonal bertepatan dengan bagian tengah mata Anda yang akan menjadi arches alis Anda.

Langkah akhir, bagian ujung alis dapat disamakan dengan panjang ujung bagian mata Anda.

#Ujung Alis Yang Terlalu Jatuh

Setelah Anda mengetahui trik bagaimana cara menggambar alis dan mengetahui letak arches Anda hal ini juga merupakan salah satu bagian terpenting yakni bagian akhir atau ujung alis Anda.

Ujung alis yang terlalu jatuh yang justru membuat wajah Anda nampak sedih dan menurun. Tips nya adalah Anda dapat mulai menggambar garis di mulai dari bagian tengah yang mengikuti bentuk alis Anda, untuk bagian ujung Anda dapat menentukan panjang dari tepi garis pada mata Anda.

*vemale

Yuk! Kenali 6 Jenis Perut Buncit Kamu Dan Ini Cara Mengatasinya

Tak dipungkiri, banyak sekali wanita yang mengeluh karena memiliki perut yang buncit. Tetapi, tahukah kamu bahwa tidak semua perut buncit itu sama? Karena disebabkan oleh hal yang berbeda, maka bentuk perut buncit yang dihasilkan juga berbeda. Dengan begitu, perut buncit ini juga tentunya membutuhkan penanganan yang berbeda pula.

Mungkin ini adalah salah satu alasan mengapa perut buncit kamu tak kunjung teratasi meskipun kamu telah melakukan diet dan juga olahraga.

Nah, sekarang saatnya kamu harus mengenali jenis perut buncit kamu, mulai dari bentuk dan juga penyebabnya agar kamu bisa mengatasinya dengan cara yang tepat. Melansir dari dailymail.co.uk berikut ini merupakan enam bentuk perut buncit, penyebab dan cara mengatasinya:

1. Perut Kembung

Perut menonjol keluar dan seolah-olah menggelembung seperti balon. Jenis perut ini biasanya datar pada awalnya dan seiring waktu mulai membuncit secara perlahan, terutama setelah makan.

Penyebab:

Penyebab utamanya adalah angin. Saat makanan dalam perjalanan untuk diolah ke dalam usus, bakteri yang memakannya akan membuat 6-9 liter gas sebagai produknya. Tetapi, jika bakteri dalam perut mengalami kesulitan untuk memakannya, maka dia justru akan memproduksi lebih banyak angin.

Kondisi inilah yang mendorong perut kamu ke arah luar. Sembelit dan makan terlalu banyak dalam satu waktu juga akan membuat perut membuncit. Gas dan sembelit pada khususnya akan mendorong otot-otot dinding perut keluar.

Kondisi ini biasanya diperoleh dari makan terlalu berlebihan, mengunyah permen karet dan minum melalui sedotan.

Cara mengatasi:

Cobalah untuk mengurangi makanan yang memicu perut kembung. Makanan-makanan tersebut biasanya lebih sulit dicerna oleh tubuh. Pemanis buatan, gandum, bawang putih, bawang merah, buah plum, ceri, bit dan jamur adalah beberapa jenis makanan yang bisa membuat kembung. Diet bebas laktosa juga dapat membantu mengurangi perut kembung bagi orang yang tidak mampu mencerna susu atau produk susu dengan baik.

2. Stress Tummy

Perut buncit yang satu ini bisanya mencuat ke depan tetapi bisanya memiliki tekstur yang lebih lembut dan kendor. Perut yang membuncit biasanya dimulai dari area bawah payudara dan membentuk gulungan lembut ke bawah.

Penyebab:

Seperti namanya, penyebab utama jenis perut buncit ini adalah stres. Dalam situasi stres, hormon kortisol membantu gula masuk dengan mudah ke dalam aliran darah sehingga kamu memiliki kelebihan energi.

Jika kamu tidak melakukan banyak aktivitas fisik, maka kelebihan energi tersebut akan disimpan sebagai lemak. Lemak tersebut akan disimpan pada bagian tubuh yang dekat dengan hati, sehingga mereka akan lebih cepat diubah menjadi energi dalam keadaan darurat.

Cara mengatasi:

Karena penyebab utamanya adalah stres, maka mengurangi stres adalah cara yang paling tepat untuk mengatasinya. Kamu bisa mengurangi stres dengan teknik relaksasi seperti pernapasan atau meditasi, serta mendapatkan tidur yang cukup. Mengonsumsi makanan rendah karbohidrat seperti gandum, kacang-kacangan serta membiasakan makan secara perlahan akan membantu kamu mengatasi perut buncit ini.

3. Pear Tummy

Untuk jenis Pear Tummy, orang biasanya akan memiliki pinggang yang ramping dan membesar di bagian bawah pinggang hingga bagian pinggul. Bentuknya yang seperti ini mengesankannya membentuk buah pir sehingga disebut dengan pear tummy alias perut pir.

Penyebab:

Alasan seorang Wanita memiliki jenis perut ini adalah adanya dominasi estrogen yang dipengaruhi oleh faktor Genetik. Selain itu ini juga bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon seksual Wanita.

Jenis perut ini juga bisa disebabkan oleh endometriosis, di mana jaringan yang biasanya tumbuh di dalam rahim tumbuh keluar dan memompa lebih banyak, estrogen, dan fibroid. Wanita yang memiliki kelebihan estrogen biasanya didapat melalui makanan seperti daging, air yang mengandung bahan kimia dalam plastik atau dari Pil Kontrasepsi.

Cara mengatasi:

Cobalah untuk menghindari makanan tinggi lemak jenuh, karena mereka mengandung estrogen yang cukup tinggi. Gantilah dengan menggunakan makanan kaya serat yang dicerna lebih lambat oleh usus seperti biji-bijian, dan sayuran berdaun hijau seperti bayam. Makanan-makanan tersebut akan membantu tubuh mengikat kelebihan estrogen dalam saluran pencernaan sekaligus membantu menghilangkannya dari tubuh.

4. Mummy Tummy

Tiga bulan setelah kamu melahirkan, perut kamu akan mengalami perubahan yang drastis. Mungkin ini akan meninggalkan tonjolan yang tak sedap dipandang.

Penyebab:

Selama kehamilan, otot-otot perut akan memungkinkan rahim kamu meluas. Setelah melahirkan, kedua sisi otot perut akan muli menyusut bersama-sama. Saat hal itu terjadi, akan ada sisa tonjolan pada perut yang tak sedap dipandang.

Penyebab utamanya adalah karena dinding perut sangat lemah dan tak mampu lagi menahan organ dalam perut. Kondisi ini dikenal dengan istilah Diastasis Rekti .

Cara mengatasi:

Jika bagian perut yang melebar berjarak sekitar tiga jari di bawah dada, kamu bisa mengatasinya dengan melakukan sit-up. Latihan dasar panggul juga akan memperkuat otot-otot dari dalam.

Kamu juga bisa melakukan plank, dengan memposisikan tubuh telungkup dan menahan berat badan dengan menggunakan bagian lengan hingga siku dan ujung kaki. Posisikan tubuh dalam satu garis lurus. Pertahankan posisi ini dalam beberapa menit, serta mengambil napas dengan mantap sebelum melepaskan gerakannya.

5. Tiroid Tummy

Tiroid Tummy tak hanya menyebabkan perut kamu buncit, tetapi kamu bahkan akan menjadi semakin melebar di bagian tubuh yang lain. Bahkan seluruh tubuh kamu akan melebar termasuk pada bagian lengan dan kaki.

Penyebab:

Tiroid adalah kelenjar yang berbentuk kupu-kupu yang terletak di leher dan membentuk hormon yang disebut dengan tiroksin. Hormon ini akan mengendalikan seberapa cepat tubuh akan memproses kalori makanan. Namun, 1:13 Wanita memiliki kondisi yang disebut dengan hipotiroidisme yang berarti mereka kurang memproduksi hormon tiroksin. Meskipun belum dapat dijelaskan dengan pasti, hipotiroidisme biasanya disebabkan oleh penuaan dan kelenjar yang diserang oleh sistem kekebalan tubuh sendiri. Hipotiroidisme menyebabkan tubuh tidak membakar semua kalori dan sisanya disimpan sebagai lemak.

Cara mengatasinya:

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah dengan melakukan diagnosis yang tepat. Ini karena hipotiroidisme seringkali membingungkan dengan peningkatan berat badan yang umum terjadi pada pertengahan usia.

Secara alami, kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung yodium. Ini karena yodium membantu kerja tiroid. Makanan Laut seperti kerang juga sangat disukai oleh tiroid kamu. Jika kamu senang mengonsumsi sayuran, pilihlah sayuran yang berwarna hijau gelap.

6. Wine Tummy

Wine Tummy adalah jenis perut yang menonjol di bagian depan, sementara berat badan di bagian tubuh lain seperti badan, bagian bawah badan dan juga pinggul tidak menunjukkan perubahan yang berarti.

Penyebab:

Penyebabnya utamanya adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat olahan, dan mengonsumsi alkohol berlebihan. Lemak yang kamu dapatkan dari kedua makanan tersebut akan berevolusi menjadi dua bentuk yaitu menjadi lemak subkutan (lemak yang berada di bawah lapisan kulit), atau menambah lemak omentum (jaringan lemak yang berada lebih dalam di balik dinding otot perut). Lemak ini akan membentang dari perut hingga panggul dan dapat meresap di antara organ-organ vital disekitarnya seperti usus dan hati. Hal inilah yang menyebabkan perut kamu menonjol ke depan.

Cara mengatasi:

Cara yang paling tepat untuk mengatasinya adalah dengan mengendalikan jumlah kalori yang kamu dapatkan dari karbohidrat maupun alkohol. Bagi kamu yang mengonsumsi alkohol, penting untuk mengetahui bahwa sekitar 250ml wine memiliki kalori sekitar 228 kalori. Selain itu alkohol juga merangsang nafsu makan sehingga tak heran jika kamu akan mengonsumsi makanan yang lebih banyak.

@shareinformasikesehatan.blogspot

Memiliki Vagina Sering Ruam? Coba Ikuti Cara Ini...

Infeksi vagina merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh Wanita. Bentuk infeksi yang paling sering terjadi adalah munculnya ruam di sekitar vagina yang bisa terjadi karena iritasi kulit dan gesekan. Hal ini disebabkan kulit vagina sendiri sangat sensitif terhadap sentuhan.

Namun walaupun kamu sudah merasa rajin menjaga kebersihan, ruam ini pun masih sering muncul. Menurut pendapat para Ahli kesehatan seperti yang dilansir dari boldsky.com, bisa jadi hal tersebut bermula dari celana dalam yang kamu pakai.

"Bahan celana dalam yang tidak nyaman dan tidak menyerap keringat, akan membuat bakteri tumbuh, bernapas, dan berkembang biak di sana. Apalagi area kewanitaan termasuk lembap dan ketat sehingga menjadi area favorit bagi bakteri dan kuman untuk bertumbuh. Hal inilah yang kemudian membuat ruam mudah sekali terjadi," ungkap penelitian ini. 

Lebih lanjut, penelitian ini pun menyarankan jika Anda sering mengalami hal tersebut cobalah untuk mengganti celana dalam Anda dengan kain yang nyaman dan terbuat dari katun. Sebab katun akan membuat udara bersirkulasi dengan baik sehingga area kewanitaan tetap kering, bakteri tak mudah tumbuh, dan area kewanitaan selalu sehat.

@shareinformasikesehatan.blogspot

Mari Cegah Penularan Kutu Kemaluan Dengan 5 Tips Ini!

Seperti yang kamu tahu, bahwa penularan utama kutu kemaluan dilakukan melalui media hubungan seksual. Oleh karena itu, lebih berhati-hati saat melakukan hubungan seksual akan menjadi cara pencegahan utama yang bisa dilakukan untuk melindungi diri dari penularan kutu kemaluan. Lebih dari itu, melakukan tindakan pencegahan adalah hal yang lebih baik dibandingkan dengan mengobati.

Melansir dari hellolife.net berikut ini merupakan lima tips yang bisa kamu gunakan untuk mencegah penularan kutu kemaluan.

#Menghindari Perilaku Seksual Tak Sehat

Untuk mencegah penularan kutu kemaluan melalui hubungan seksual, sebaiknya kamu menghindari perilaku seksual yang tak beraturan. Akan lebih baik lagi, jika kamu mengetahui sejarah hubungan seksual pasangan kamu. Jika perlu, sebelum kamu melakukan hubungan seksual, kamu meminta bukti bahwa pasangan kamu tidak memiliki sejarah penyakit menular seksual.

#Setia Dengan Satu Pasangan

Salah satu cara yang memudahkan penularan kutu kemaluan adalah seringnya berganti pasangan saat berhubungan seksual. Selain itu, dengan hanya memiliki satu pasangan seksual dalam jangka panjang akan mengurangi resiko terkena penyakit menular seksual (PMS).

#Menggunakan Perlindungan

Selalu menggunakan kondom saat berhubungan seksual merupakan hal yang tidak boleh kamu abaikan. Usahakan untuk memasang kondom sebelum melakukan kontak apapun saat berhubungan seksual.

Meskipun kondom tidak menutup rambut kemaluan, tetapi cara ini bisa kamu gunakan untuk melindungi diri dari penyakit seksual menular yang juga disebabkan oleh kutu kemaluan.

#Berikan Batas Wilayah Pribadi

Cara ini bertujuan untuk membatasi diri dari berbagai aktivitas yang mungkin kamu anggap biasa. Cobalah untuk tidak berbagi tempat tidur atau pakaian dengan orang-orang yang mungkin memiliki kutu kemaluan.

#Lebih Teliti Pada Kebersihan

Jika kamu berada jauh dari rumah, misalkan kamu singgah di Hotel atau penginapan lainnya, cobalah untuk memeriksa seprei, handuk dengan hati-hati. Teliti lagi apakah pada area tersebut terdapat tanda-tanda hidupnya serangga, bintik darah, bintik cokelat maupun bintik hitam gelap.

Nah, cara yang mudah untuk dilakukan, bukan?

Sebagai informasi, awal kemunculan kutu kemaluan ini bisa kamu obati dan tidak terlalu sulit untuk menghilangkannya. Meskipun begitu, jika kamu memiliki kutu kemaluan, sebaiknya kamu segera melakukan tes untuk meninjau kemungkinan adanya penyakit menular seksual (PMS).

*merdeka

Anda Terganggu Dengan Mata Kering? Yuk, Atasi Dengan Cara Alami Ini

Mengalami mata kering memang cukup mengganggu aktivitas. Jika kamu mengalami hal tersebut, hal pertama yang harus kamu lakukan adalah dengan mengenali penyebab mata kering yang kamu alami.

Beberapa pelaku yang bisa kamu salahkan adalah cuaca kering, menatap sesuatu lama dan tanpa berkedip (misalkan menatap layar komputer) atau bahkan efek samping dari obat tertentu.

Mata kering kronis biasanya terjadi pada orang yang telah mencapai usia di atas 40 tahun, khususnya Wanita yang telah mengalami masa menopause.

Mengonsumsi banyak air putih akan membantu kamu menjaga selaput lendir mata tetap lembap. Jika penyebabnya adalah udara rumah yang kering, maka cobalah untuk membersihkan dan mengganti air bersih dengan melakukan disinfeksi sumber penyimpanan air kamu. Penyimpanan air (tangki air) cenderung ditumbuhi jamur.

Mata kering juga seringkali disebabkan oleh membaca terlalu lama, mengemudi, melihat komputer atau televisi dalam durasi yang panjang. Hindari untuk menggosok mata saat terasa kering karena ini justru akan memperparah kondisinya. Untuk mengatasinya, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan omega-3 seperti biji rami, kacang kenari dan ikan salmon atau ikan kod.

7 Tips Menjaga Kesehatan Organ Intim Kewanitaan

Penting bagi setiap Wanita untuk selalu menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim kewanitaan. Organ intim adalah bagian terpenting dari tubuh seorang Wanita. Menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim tidak hanya wajib bagi Wanita yang sudah menikah, tetapi juga wajib bagi setiap Wanita. Organ intim yang tidak bersih bisa menimbulkan keputihan bahkan penyakit berbahaya seperti kanker servic. Dilansir dari nhs.uk, inilah beberapa tips mudah yang bisa Anda lakukan untuk selalu menjaga kesehatan organ intim kewanitaan.

#Cuci Organ Intim

Ketika Anda menginginkan organ intim yang sehat, pastikan untuk selalu menjaga kebersihannya dengan mencuci organ intim.

Cuci organ intim dengan air yang bersih. Jika Anda berada di toilet umum, pastikan untuk mencuci organ intim dengan air yang mengalir. Hal perlu dilakukan untuk mencegah bakteri pada bak mandi toilet umum bisa menimbulkan masalah pada organ kewanitaan Anda.

#Jangan Gunakan Sabun

Hindari menggunakan sabun saat membersihkan organ intim kewanitaan. Sabun mengandung bahan kimia yang bisa merusak pH dan kadar kelembaban pada Miss V Anda.

#Penggunaan Pantyliner

Penggunaan pantyliner yang terlalu sering disinyalir mampu mengganggu kadar kelembaban alami organ kewanitaan Anda. Hindari menggunakan pantyliner terlalu sering. Agar organ kewanitaan tetap bersih dan sehat, mengganti celana dalam minimal 2 kali sehari bisa mengurangi kebiasaan Anda menggunakan pantyliner.

#Celana Ketat

Menggunakan celana ketat bisa memicu munculnya bakteri dalam organ kewanitaan. Hal ini disinyalir juga bisa menimbulkan kelembaban organ kewanitaan Anda terganggu. Hindari menggunakan celana yang terlalu ketat dan kurang nyaman agar kesehatan organ intim Anda terjaga.

#Parfum

Meskipun parfum mampu memberi aroma wangi pada organ kewanitaan Anda. Parfum sangat tidak disarankan untuk digunakan di daerah kewanitaan. Bahan kimia pada parfum bisa membunuh bakteri baik pada organ kewanitaan dan ini sangat berbahaya bagi kesehatan Anda.

#Makanan Dan Minuman

Pastikan mengkonsumsi makanan yang sehat dan baik bagi kesehatan tubuh maupun organ intim Anda. Hindari makanan dan minuman yang memicu terjadinya keputihan. Hindari konsumsi kafein, alkohol juga obat-obatan berbahaya lainnya.

#Jaga Kebersihan Saat Haid

Menjaga kesehatan saat haid sangat disarankan bagi semua Wanita. Saat haid, pastikan Anda mengganti pembalut sehabis buang air kecil ataupun saat pembalut sudah penuh. Pastikan Anda memilih pembalut yang sehat dan nyaman saat dipakai. Ganti pembalut Anda minimal dua kali dalam sehari saat haid.

Penyebab umum terjadinya keputihan dan penyakit lain pada organ kewanitaan adalah kurang terjaganya kebersihan organ intim tersebut.

Agar kesehatan organ intim selalu terjaga, pastikan selalu menjaga kebersihan organ intim Anda baik kebersihan di sekitar daerah kewanitaan Anda ataupun pakaian yang tengah dipakai.

@shareinformasikesehatan.blogspot

Berikut Ini Ada Tips Seputar Mencukur Rambut Di Area Intim

Mencukur rambut di sekitar miss V dapat membuat area miss V menjadi lebih bersih dan Anda merasa lebih seksi. Tetapi mencukurnya juga menimbulkan beberapa resiko seperti iritasi dan rambut yang tidak tumbuh. Berikut beberapa tips dalam mencukur rambut di daerah intim Anda.

#Gunakan Pisau Cukur Baru

Sangat penting untuk menggunakan pisau cukur baru untuk mencukur rambut di sekitar daerah intim. Pilihlah pisau cukur terbaik untuk mencukur di area sensitif Anda ini.

#Gunakan Gunting

Sebelum mencukur rambut dengan pisau cukur, gunting rambut yang cukup panjang dengan gunting khusus. Mengguntingnya terlebih dahulu akan mengurangi resiko rambut gagal tumbuh.

#Lidah Buaya, Krim, Kondisioner

Gunakan krim cukur saat mencukur rambut di area intim Anda. Setelah mencukur, sebaiknya Anda oleskan ekstrak lidah buaya untuk mencegah iritasi. Beberapa Wanita juga merasa lebih nyaman dengan menggunakan kondisioner sebelum mencukurnya.

#Berendam Air Panas

Berendam air panas sebelum mencukur area intim sangat dianjurkan karena dapat mencegah jerawat, benjolan, dan rambut gagal tumbuh. Tak perlu lama berendam selama 3 menit pun sudah mencukupi.

#Cukur Dengan Teratur

Sekali Anda mencukur rambut di daerah intim, Anda harus melakukannya secara teratur. Rambut gagal tumbuh, benjolan, dan infeksi dapat dihindari dengan mencukur secara teratur dan hati-hati.

Yang tak kalah penting dalam perawatan area intim Anda adalah selalu menjaga kebersihannya dan rutin mengganti pakaian dalam. Gunakan juga bahan yang menyerap keringat untuk pakaian dalam Anda.

@shareinformasikesehatan.blogspot